Instagram

WORKOUT OF THE DAY #4

Jag var verkligen inte sugen på att träna igår. Det var inte M heller. Vi tvingade dock oss båda till att gå, “Okej, vi kör en snabbt pass” sagt och gjort gav vi oss iväg. Efter 50 min var vi klara med vår träning. 50 min är bättre än inget och det räcker ska ni veta! Det behövs inte mer. Avsätt en timme till att ta er till gymmet, värma upp, köra ett pass och sedan hem. En timme är ingenting och man mår så mycket bättre efteråt. 

I really didn’t want to workout yesterday. M didn’t want to either. However, we forced both of us to go, “Okay, let’s do a quick workout” said and done we head over to the gym right away. After 50 minutes we were done with our training. 50 min is better than nothing and it’s enough! No more needed. Take an hour to go to the gym, warm up, perform a quick workout session and then head home. An hour is nothing and you feel soooo good afterwards.

MY WORKOUT

A1: Trusters with dumbells – 4×15 (12kg)
A2: ABS bicycle crunch – 4×20

Perform the whole circuit 4 times in total. Rest for 1-2 min between every circuit. 

B1: Hip thrust on bench with weight – 4×15 (12,5kg)
B2: Chest press – 4×15 (5kg)

Perform the whole circuit 4 times in total. Rest for 1-2 min between every circuit. 

C1: Plan – 4×40 sec

Vill ni se mina tidigare träningspass? -> Kika in här!

Want to see my earlier workouts? -> Check them out here!

Follow:

WEARING: WIDE TROUSERS WITH T-SHIRT

Ibland gillar jag att sitta på olika ställen här hemma. Denna gång satt jag på bordet och läste en polsk tidning. Men om jag får vara helt ärlig, det är inte lika skönt som det är när man sitter på en stol. Min second hand stol. Inspiration till min outfit finner ni nedan.

Sometimes I like to sit on different places here at home. This time I was sitting on the table & reading a polish magazine. But lets be honest, it wasn’t that comfy as it is on a regular chair. On my secondhand chair. Inspiration to my outfit can be found below.

Follow:

MY BATHROOM CABINET

Många av er har varit nyfikna på vad jag har i mitt badrumsskåp. Det ni kan se på bilderna är halva badrumsskåpet, den andra halvan tillhör min man. Jag skulle behöva endel av hans halva också. Som ni ser älskar jag hudvårdsprodukter, allt från masker till serum. Det bästa jag vet är när jag får tvätta av mig mitt smink på kvällen och börja min hudvårds rutin för natten. Beroende på vilken dag det är så har jag olika rutiner. På söndagar till exempel kör jag en mild peeling från Nuxe, lägger en ansiktsmask som också är från Nuxe och avslutar med diverse krämer. 
I mitt badrumsskåp hittar ni även penslar samt endel hårvårdsprodukter som jag använder efter varje tvätt. Hur ser era badrumsskåp ut? Och vilka är era måsten i era skåp?

Many of you have been curious about what I have in my bathroom cabinet. What you can see in the pictures is half the bathroom cabinet, the other half belongs to my husband. I would need some of his half as well. As you can see, I love skin care products, everything from masks to serum. The best thing I know is when I clean off my makeup in the evening and start my skin care routine for the night. Depending on the day, I have different routines. On Sundays, for example, I run a mild Nuxe Peeling, add a face mask that is also from Nuxe and finishing with various creams.
In my bathroom cabinet you will also find brushes and some hair care products that I use after each wash. What does your bathroom cabinet look like? And what are your “must have” in your cabinets?

GET SOME OF MY PRODUCTS HERE 
(affiliate)

 

 

Follow: